Klimspeciefieke krachttraining 

'Ik zou eigenlijk wat vaker oefeningen moeten doen voor of na mijn klimsessie om wat sterker en leniger te worden maar kan me hier moeilijk voor motiveren...'

Herken je dit?? Dan hebben we hier helemaal wat je zoekt!

Tijdens deze sessies van 1u combineren we klimspecifieke trainingsoefeningen op een efficiënte manier. Alle klimondersteunende oefeningen passeren hier de revue. Geleid door motiverende beats combineren we mobiliteit, vormspanning, schouderkracht, vingerkracht en antagonistentraining in 1 volledige workout. Alle oefeningen worden aangepast aan jou eigen niveau en zijn geschikt voor alle, al iets gevorderde klimmers (geen beginnende klimmers).

Deze sessie is goed combineerbaar met vooraf of achteraf nog wat klimmen in de zaal.

Hieronder vind je al onze geplande cursussen via ons ledenbeheersysteem. 
Geen cursus te zien? Volg ons op facebook en/of instagram en weet meteen wanneer er een nieuwe cursus gepland staat!